Lo nuevo en Prime Club.

Análisis del gimnasio más completo: tu sesión ejercicio por ejercicio con tu zona de pulso, minutos y calorías, cómo llegaste ese día (recovery y HRV) y un toque para decirnos qué tan cerca del fallo quedaste. En la semana, cada músculo día por día y tu carga diaria junto a tu recovery.

Hoy reordenado: tu rutina del gym arriba, la calificación del día con su fecha y las comidas de hoy después.

Nueva rutina de gimnasio: la armas por grupo muscular con casi 200 ejercicios animados, marcas tus series en vivo y tu cuerpo se ilumina con lo que trabajaste. Tu WHOOP, Apple Watch, Oura o Fitbit detecta el entreno, te pregunta si fue lo de hoy y registra el cardio solo.

Si comes en un restaurante, buscamos su menú en internet y usamos sus porciones reales. Si no estamos seguros del lugar o del platillo, te preguntamos antes de registrar (por ejemplo: ¿Comiste en Onomura?).

Ahora puedes vincular tu cuenta con tu nutrióloga: Perfil → ¿Te atiende una nutrióloga? y escribe su código. Ella ve tus comidas y avances para preparar tu consulta, y puedes dejar de compartir cuando quieras.

Nuevo tour de bienvenida: cómo predecimos tu recovery, cómo aprende de ti y qué te llega cada noche, mañana y domingo. Puedes volver a verlo desde Perfil.

La estimación de comida casera mexicana es más precisa (huevos, tortillas, pan dulce, tacos, quesadillas) e incluye el aceite de cocción. Si escribes 'desayuné…' se guarda como desayuno aunque lo registres en la noche.

Glucosa y presión: conecta tu glucómetro (Contour, Accu-Chek con mySugr), tu sensor Dexcom G7/Stelo o tu baumanómetro (Omron, Withings) vía Apple Salud y te decimos qué comidas te suben la glucosa y si el sodio se nota en tu presión. Está en Perfil → Glucómetro y baumanómetro.

Modo sin números: si contar calorías o pesarte te genera ansiedad, actívalo en Perfil → Tu salud. Registras igual y te decimos cómo vas, sin calorías, gramos ni peso.

Tu plan de la mañana: qué entrenar según tu recovery y los deportes que sí haces, cuánto comer en desayuno, comida y cena con ejemplos, y tu meta. Un solo mensaje, sin duplicados.

El cierre de la noche es más corto y claro: tu calificación, qué salió bien, qué faltó y una sola cosa para mañana.

Te avisamos cuando tu Whoop u Oura se desconecta, con un toque para reconectarlo.

Nuevo mensaje de la mañana: tu promedio de la semana, tu punto más flojo y una acción concreta para hoy.

El resumen de la noche ahora trae tu calificación del día (0 a 100) con lo que mejorar mañana, con números concretos: gramos de proteína, pasos o minutos de sueño.